夜勤を１回でもするとそれが終わってもなかなか身体が直ぐに昼型に戻らんのが嫌やな。




昨日も夜寝られずに、夜中ずっと起きてて…




夜勤が終わる時間帯(早朝)に成って眠たなっての２度寝。




昼頃に起きるんやが、昨日は昼に会社に行く用事があったんで、寝起きに会社へ。




会社に苛々してた事もあって、寝起きの不機嫌さも手伝うて喧嘩する気満々で行ってんけど…




アッサリ交わされ、変にストレス溜まって帰宅。




夜勤で昼馴れしてへん状態でわざわざ昼会社に行ったのに、色んな意味で怠さだけが増す結果に。




それが原因かどうかは知らんが、帰宅後再び眠なって３度寝して夕方起床。




夕方云うても、日没してる様な時間やからほぼ夜。




結局、負のサイクルでまた夜中寝られへんく成りそうで、元に戻る迄にそれなりの時間を要するし、また３度寝とかすると、流石に無気力に成る。




身体がとてつもなく怠い。




国内に居ながらにして猛烈な時差と闘うてる様な感じ。




これから暑く成る時期に掛けては肉体労働者にとって夜勤の方が働き易いっちゃ、働き易いねんけど…




問題は生活リズムが狂うて、その結果昼勤の時の様な自分時間が取れなく成る事。




それが最大のネック。




夜勤に馴れたら馴れたで、そのタイミングでポッと昼勤なんかが入ると、えげつない。




これから暑く成る時期は特に熱中症が付き纏う。




難儀な季節に成りましたな。




ホンマしんどいわ。